家庭暴力是法定的离婚事由，也是要求离（lí）婚（hūn）损害赔（péi）偿的法事理由。一旦遭受家庭（tíng）暴力，受害者应（yīng）当尽早地（dì）收集和保存相关的证据。根据实践经验和法律（lǜ）规定，主要如下（xià）建议（yì）：

一、发生家庭暴力后，受害人应当立刻报警。出（chū）警记（jì）录、告（gào）诫书、伤情鉴定结论都是（shì）家庭暴力的（de）证（zhèng）据（jù）。

二、发生家（jiā）庭暴力后（hòu），向人民（mín）法院（yuàn）申请人身安全保护令。

人身安（ān）全保护令（lìng）是具有强制（zhì）执行（háng）力的法（fǎ）律（lǜ）文书，记载了受（shòu）害人遭受家庭暴力的事实和（hé）法院采取（qǔ）的保（bǎo）护其人（rén）身安全的措施。人（rén）身安全保护令既是对受害人人身安全的保障（zhàng），同时也是（shì）施暴人实施了家庭暴力（lì）的证据。

三、发生家（jiā）庭暴力后（hòu），施暴（bào）者为（wéi）了获得受（shòu）害人的谅（liàng）解，通常会向受害人忏悔、保证（zhèng）、发（fā）誓（shì），保证以后（hòu）绝不再（zài）发生暴力行为。

四、因家（jiā）庭暴力受到伤（shāng）害，受（shòu）害（hài）者（zhě）应当及（jí）时去（qù）正规医院就医（yī）治疗，并应当妥（tuǒ）善保（bǎo）存医院的诊（zhěn）断证明（míng）和治疗的凭据（jù）。如果构成伤残，受害人还应当对伤情进行司法鉴定。医院的诊断证明及司法鉴定文书（shū）可（kě）以成为家庭暴力的证（zhèng）据（jù）。

五、受到家庭暴力后，受害人应（yīng）当及时向居委（wěi）会、村（cūn）委会、妇联（lián）组织、双方的工作单位进行反映情况，寻求组织的保护和（hé）帮助。

六、发生家（jiā）庭暴（bào）力时，如有（yǒu）可能，受（shòu）害（hài）人可以进（jìn）行（háng）录（lù）音录像。

七、请求目击人提供证人证言。发（fā）生家庭暴力时，如果有人目睹，可（kě）以请求（qiú）目（mù）击者出具家庭暴力（lì）的（de）证人证言。需要注意的是，在离婚诉讼（sòng）时，证人需要（yào）出庭作证，详细陈述家庭暴力（lì）的过程，接受法官的询问和（hé）对方当事人的质询，否则，证人证言就（jiù）不具（jù）有（yǒu）证明力。